Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
732 kcal
|
Fett: 8,36g | Prot: 56,94g | Kolh.: 24,06g.
Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Perdigão Batata Palito Congelada, Cenouras, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Annat: Essential Nutrition Beef Protein. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|