Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
677 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 34,23g | Kolh.: 53,35g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Tomates Cereja, Alface Rúcula, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Starbucks Suco Detox. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dra. Marcia Santos 's vikthistorik
|