Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1087 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 70,17g | Kolh.: 85,00g.
Frukost: Café, Ovo (Inteiro), Queijo Minas. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salmão-Vermelho, Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Yoki Amendoim Descascado Salgado, AdeS Ades Original Zero, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Campinense 's vikthistorik
|