|
Праздники удались!
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1554 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 107,01g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Золотой Рог Колбаса Вареная Молочная Оригинальная, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Стерх Тарталетки Песочные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Белое Облако Кефир 1%, Кофе (Растворимое). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Голумина - Гречневая Каша. Middag: СП Мирный Уксус Бальзамический, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Красный Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Гречишный, Виноград Дамские Пальчики, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Белое Облако Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|