Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1004 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 67,08g | Kolh.: 100,45g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Сливочный Сыр, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Лента Биокефир 1%, Fish House Крабовые Палочки. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mormishkaa 's vikthistorik
|