Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 68,96g | Kolh.: 149,52g.
Frukost: Poires, Gayelord Hauser Son d'avoine, Aldi Fromage Blanc 0%, Picard Galette des Rois. Lunch: Épi d'or Biscottes au Froment, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Delisse Yaourt Nature 0%, Herta Le Bon Paris, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. Middag: Crevette, Crêpe au Sucre. Snacks/Annat: Amandes, Delisse Yaourt Nature 0%. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|