Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1379 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 36,99g | Kolh.: 188,11g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Nutella Nutella, Darbo Erdbeeren Konfitüre. Lunch: Speckwürfel, Kartoffeln, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Olivenöl. Middag: Knorr Feinschmecker Spargel Cremesuppe. Snacks/Annat: Stolze Milchschokoladenstreusel, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, REWE Kaki, Birnen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|