Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 60,83g | Kolh.: 165,16g.
Frukost: Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (Растворимое), Киви, Банан, Увелка Каша Овсяная на Молоке и Воде (Хлопья Овсяные Геркулес Быстрого Приготовления). Lunch: Манник, Кофе (Растворимое), Уха из Семги. Middag: Кофе (Растворимое), Мультизерновой Хлеб, Вкуслада Печенье Сдобное Ли-Ли со Сгущенкой, Ермолино Бифштекс, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|