Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
759 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 46,10g | Kolh.: 72,99g.
Frukost: Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Roka (Roket), Salatalık. Middag: Sütaş Ayran, Yeşil Fasulye. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tadım Çiğ Badem İçi . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mervedahin06 's vikthistorik
|