Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1147 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 70,29g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Укроп, Петрушка, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо, Хлебпром Хлеб Пастуший, Кофе. Lunch: Pergale Набор Конфет Cherry and Berry Collection, Соевый Соус Классический, Чай, Котлета Мясная На Пару, Магнит Помидоры Черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Пряная Руккола, San Bonsai Лапша Гречневая. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|