Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1677 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 59,18g | Kolh.: 246,16g.
Frukost: Командор Заливное из Курицы, Мандарины, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Каждый День Курага. Lunch: Grante Сок Гранатовый, Мандарины, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Капуста Тушеная без Масла. Middag: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Mars Milkyway, Яшкино Конфеты Крокант, От Мартина Семечки Отборные, Ого Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефирный 1%, Манты. Snacks/Annat: Кремлина Курага в Шоколаде. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|