Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 45,20g | Kolh.: 161,91g.
Frukost: Блины на КЕФИРЕ, Tess Черный Чай с Малиной и Ароматом Ревеня, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Форнакс Хлеб Тостовый. Lunch: Tess Черный Чай с Малиной и Ароматом Ревеня, Черемушки Торт Малиновый Вельвет, Овощное Рагу с Мясом, Макароны Отварные М. Middag: Макароны Отварные М, Овощное Рагу с Мясом. Snacks/Annat: Блины на КЕФИРЕ. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubimka16031991 's vikthistorik
|