Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1121 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 43,84g | Kolh.: 143,35g.
Frukost: Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Куриной Грудки, Vитамин Мексиканская Смесь, Слабое Кофе с Сахаром, Чернослив, Грецкие Орехи, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Middag: Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Бабаевский Конфеты Белочка, Велком Карбонат. Snacks/Annat: Сладуница Конфеты-Суфле, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Пару. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|