Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
2686 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 226,23g | Kolh.: 360,84g.
Frukost: Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino al Rosmarino , Pane Integrale. Lunch: Heinz Tomato Ketchup (Prodotto Ufficiale), Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero , Carrefour Petto di Pollo a Fette, Carosio Riso Originario . Middag: Develey Dressing con Erbette, Cavolfiore, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero , Carosio Riso Originario. Snacks/Annat: Mandarino, Pane Integrale, Montana Carne Magra in Gelatina, Belbake Mandorle Californiane, Banana, Noci. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|