Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 67,80g | Kolh.: 144,45g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Российский, Молоко, Печенье. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Яйцо, Тофу, Айва, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Annat: Бифилакт Биота, Зефир, Тофу. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|