Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
879 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 53,39g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", Творог (Обезжиренный), Яблоко Голден. Lunch: Новая Деревня Биокефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Голден, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Свеклы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|