Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1567 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 116,72g | Kolh.: 153,55g.
Frukost: Вареное Яйцо, Каша Пшеничная на Молоке с Тыквой и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Тульский Дворик Крестьянский Оригинальный, Салат. Middag: Салат, Домашний Минтай на Пару. Snacks/Annat: Редька, Агрокомплекс Угличский, Творог (Полностью Обезжиренный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Тыква Запечённая с Мёдом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|