Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
147,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 72,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 64,17g | Kolh.: 115,62g.
Frukost: Мясновъ Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Вента Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Перец 08.01. Middag: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|