Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
50,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 66,64g | Kolh.: 115,42g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Окей Мороженое Пломбир, Ермолино Печенье Песочное Классическое. Lunch: Покровский Хлеб Баранки Ванильные, Магнит Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Квашеная Капуста, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Фундуком. Middag: Плов с Говядиной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Annat: Малина, Яблоко Зеленое, Наша Маша Кефир для Детей, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|