Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1228 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 93,06g | Kolh.: 83,22g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Кофе, Кедровый Бор Мед Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Овсяные Панкейки, Простоквашино Сметана 10%, Макароны Отварные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|