Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 97,13g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Котлеты на Пару, Bounty Bounty, Кукурузная Каша на Молоке и Воде 1:1. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Ермолино Пельмени Сытные. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир 1%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|