Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1675 kcal
|
Fett: 103,91g | Prot: 81,14g | Kolh.: 111,95g.
Frukost: Morning Mocha, Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Panera Bread BBQ Chicken Salad. Middag: Hawaii Mountain Yam, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Trader Joe's Hass Avocado, Butter, Wasa Light Rye Crispbread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Passion Fruit, Philadelphia Original Cream Cheese, low carb almond pecan waffles, Nutiva Coconut Manna. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|