Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 89,46g | Prot: 62,79g | Kolh.: 131,51g.
Frukost: Конфета, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Икра Красная, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Хлеб Черный, Салат Оливье, Гречка Отварная. Middag: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Табрис Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovely_nyu 's vikthistorik
|