Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1303 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 105,34g | Kolh.: 120,07g.
Frukost: Fazer Бриут с Куриными Грудками. Lunch: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Calve Майонез Классический, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|