Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1250 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 93,63g | Kolh.: 70,81g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Tapatio Hot Sauce, Whole Milk, Decaffeinated Coffee. Lunch: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Chicken Stock (Canned), Wegmans Cooked Shrimp, Chicken Breast, Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs. Middag: Parmesan Cheese (Grated) , Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Tomatoes, Sweet Onions, Jalapeno Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Grapefruit Juice, Olive Oil , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr David k 's vikthistorik
|