|
рождественский обед
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1122 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 71,73g | Kolh.: 116,08g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Coffee, Киноа Вареная. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Белая Дача Пряная Руккола, Хлебпром Хлеб Пастуший, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Приправа для Салатов, Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Кедровые Орехи, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|