Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1807 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 54,51g | Kolh.: 285,51g.
Frukost: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats. Lunch: Hummus - No Added Oil, Broccoli, Celery, Carrots, Walnuts, Cuties Mandarin Orange, Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. Middag: Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Trader Joe's Kung Pao Tempura Cauliflower. Snacks/Annat: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|