Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
2065 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 163,82g | Kolh.: 258,63g.
Frukost: Hacendado Pan de Molde Blanco, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café, Hacendado Leche Desnatada, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pasta Margaritas con Vegetales, Huevo Cocido, Papa Cocida, Wasa Pan . Middag: Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Verdifresh Espinacas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Entreno de piernas - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorfitness 's vikthistorik
|