Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1717 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 155,89g | Kolh.: 151,13g.
Frukost: Fage Total 0% Greek Yogurt, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk, Fairlife Fairlife Fat Free Milk, keurig newman's special blend extra bold coffee keurig coffee k cups. Lunch: Publix Multigrain Bread, Campbell's Split Pea & Ham Chunky Soup, Publix Multigrain Bread. Middag: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Grilled Chicken, Publix Broccoli Florets, Publix Premium Semi Boneless Ham with Natural Juices. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|