|
С этого момента буду записывать каждую крошку, которую я съем, ибо это пипец, товарищи, вес либо стоит, либо растет.
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 99,95g | Kolh.: 74,16g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Meggle Creme Blanche со Вкусом Сыра с Голубой Плесенью, Бела Слада Мягкая Карамель, Деревенская Сказка Творог Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо. Middag: Гречка Отварная, Шарлиз Печенье Имбирное, Редис, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Шарлиз Печенье Имбирное, Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат Мини, Maxler Matriza Банановый Крем. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|