Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1135 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 44,15g | Kolh.: 111,65g.
Frukost: Даниссимо Творожный Десерт Банан-Карамель, Белый Медведь Творожник с Изюмом. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной. Middag: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Творожники, Зеленый Чай. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Städning - 20 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0013slena 's vikthistorik
|