Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 49,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1421 kcal
|
Fett: 64,10g | Prot: 55,81g | Kolh.: 161,77g.
Frukost: Яичный Омлет, Маркет Перекресток Брынза, Морковь. Lunch: Vитамин Гавайская Смесь. Snacks/Annat: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Мандарины, Nestle Кит Кат Мини, Коркунов Конфета. mer...
|
|
3086 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|