|
начало эксперимента методики зебра
|
78,1 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
989 kcal
|
Fett: 3,56g | Prot: 19,90g | Kolh.: 240,47g.
Frukost: Киви. Lunch: Рис Вареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Киви. Middag: Киви. Snacks/Annat: Финик, Банан, Хурма. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|