Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1958 kcal
|
Fett: 94,00g | Prot: 92,39g | Kolh.: 202,16g.
Lunch: Mars Milkyway, Кремлина Курага в Шоколаде, Сыр Голландский, Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефирный 1%, Командор Заливное из Курицы, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Ленивые Голубцы. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Яшкино Конфеты Крокант, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Командор Заливное из Курицы, Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Mars Milkyway, Красное Яблоко, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Сыр Голландский. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|