Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
2392 kcal
|
Fett: 85,77g | Prot: 79,24g | Kolh.: 335,43g.
Frukost: Kaffee, Aldi Joghurt, Aldi Haferflocken, Weintrauben, Banane. Lunch: Marmorkuchen, Aldi Streichfein Gesalzen, Gutes Land Gouda, Metzger Kassler, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Middag: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere, Schafskäse, Milbona Kräuterquark, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Marmorkuchen, Jahnke Anis Briketts, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Sugarland Gummibärchen, Kaffee. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|