Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 43,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
2505 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 147,17g | Kolh.: 344,07g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Усладов Торт Тирамису, Barilla Макароны, Эко Хлеб Хлеб Жито, Масло Подсолнечное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вафли, Морковь, Капуста. Middag: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Суп Куриный с Рисом, Вафли. Snacks/Annat: Мандарины, Хурма, Яблоки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|