Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1604 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 149,36g | Kolh.: 117,28g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Lactica Молоко Низколактозное, Лента Лосось Атлантический , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Лента Лосось Атлантический , Цветная Капуста, Гречка Отварная. Middag: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Краски лета Овощи Замороженные, Салат Овощной, Треска Отварная. Snacks/Annat: Запеканка Творожная (Простоквашино 5%), Хлеб Дарницкий, Лента Лосось Атлантический , Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, QNT Whey Protein Light Digest. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|