Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1091 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 98,61g | Kolh.: 54,24g.
Frukost: Morrisons Roast Sliced Chicken Breast. Lunch: Chicken Wing (Skin Eaten), Grapes, Sainsbury's Cheddar Cheese, Co-Op Edam Cheese Slices, Tesco Celery Sticks. Middag: Asia Specialties Chicken in Black Bean Sauce, Asda Cauliflower . Snacks/Annat: Peanut Butter, Hovis Lower Carb Wholemeal Bread, Linessa Squirty Cream Light, Options Chocolate Brownie Drink. mer...
|
Tappar 5,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
One week in, I can do this!! 😀
08 jan 18 av medlem: 999sue
|
08 jan 18 av medlem: Yasmine15585
|
I’m well pleased with this first week loss, my other half is doing it with me and he’s lost 3 kg in a week!! I think I’ve finally found a healthy eating plan that works for both of us.😀
08 jan 18 av medlem: 999sue
|
Thank you and to you too !
08 jan 18 av medlem: 999sue
|
Thanks! And that's great! Half if the battle :)
08 jan 18 av medlem: Yasmine15585
|
08 jan 18 av medlem: Tracey2211
|
09 jan 18 av medlem: jimsterman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|