Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
706 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 37,33g | Kolh.: 61,99g.
Frukost: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salam, Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Lunch: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Mandalina. Middag: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Havuç, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Nescafe Sütlü Köpüklü. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mervedahin06 's vikthistorik
|