Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 48,95g | Kolh.: 176,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Салат с Тунцом и Овощами, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Lunch: Лакомка Лакомка, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Карусель Язык Отварной, Таежный Дар Брусника на Травах, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Annat: Лимак Хлеб Подовый, Банан. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Simning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_private 's vikthistorik
|