|
А-1день, буду смотреть поможет такой принцип питания, если да , то это очень хорошо😉
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1054 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 59,85g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Сырники Домашние. Middag: Красный Октябрь Сочная Долька, Чай с Лимоном, Сласти Конфета с Кунжутом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. Snacks/Annat: Ehrmann Йогурт 0,3%, Картошка Печеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Дижонская Горчица, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки, Кормилица Кукуруза. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|