|
Худеется то норм, но за счет того, что я сейчас нихрена есть не могу и в день еле еле 500 ккал набираю. Когда это закончиться уже.
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
672 kcal
|
Fett: 16,94g | Prot: 23,12g | Kolh.: 114,45g.
Frukost: Чай Несладкий, Конфета, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный. Lunch: Яблоко, Сыр Российский, Селедка, Хлеб Черный, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Рассольник, Соленья, Рассольник. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|