Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 57,07g | Kolh.: 165,36g.
Frukost: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Американо, Бутерброд с Красной Икрой, Аладушкин Ягодный Сочень с Вишней. Lunch: Жареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Бутерброд с Красной Икрой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Middag: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Greenfield Чай Черный, Манты, Авокадо Авокадо, Сухари. mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Boxning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spargiamore 's vikthistorik
|