Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
474 kcal
|
Fett: 6,69g | Prot: 28,30g | Kolh.: 78,79g.
Frukost: Cellucor C4 Extreme. Lunch: BCAA, 100% Any Whey Protein, Strawberries , Bananas , Apple Juice. Snacks/Annat: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. mer...
|
|
2930 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|