Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1817 kcal
|
Fett: 75,70g | Prot: 68,11g | Kolh.: 213,45g.
Frukost: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café Espresso com Leite. Lunch: Pepsi Pepsi, Alface, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Annat: Fabitos Salgadinho de Bacon, Cappuccino, Pão com Manteiga. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|