Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1010 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 65,01g | Kolh.: 120,33g.
Lunch: Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa de Ovo. Snacks/Annat: Sorvetes de Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Santa Clara Salaminho, Tapioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssego. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cigana_samila 's vikthistorik
|