Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
988 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 53,59g | Kolh.: 98,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин . Middag: Ягнятина Запечённая, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Клементины, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Рафаэлло Конфета. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|