Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
2293 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 85,10g | Kolh.: 495,77g.
Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Котлета Куриная, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Snacks/Annat: Jim Beam Виски. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelLika9 's vikthistorik
|