Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
706 kcal
|
Fett: 19,66g | Prot: 76,40g | Kolh.: 57,85g.
Lunch: Hortifruti Água de Coco, Kero Coco Água de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo (Inteiro). Middag: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Folhas, Ovo (Inteiro). mer...
|
Tappar 21,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salmeronil 's vikthistorik
|