✌( 74.600 a noite ) ↗
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
772 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 31,85g | Kolh.: 70,86g.
Frukost: Abobrinha Refogada, Ovo Mal Cozido, Café com Açúcar, Ovo Estrelado, Ovo Estrelado. Lunch: Ovo Mal Cozido, Alface de Folha Verde. Middag: Yoki Pipoca Natural com Sal, Yoki Pipoca Premium. Snacks/Annat: Banana Prata, Kiwi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavinhha 's vikthistorik
|